北京 万先生（心理学硕士，企业总经理）
我是一名心理专业工作者，曾经深入学习过精神分析、行为主义治疗、人本主义治疗等大量的理论和技术，也接受过与催眠相关的意象对话技术和团体辅导技术。催眠，作为现代心理治疗的一项技术，经过艾瑞克森的发展，再次被引入到心理治疗的主流领域。传统催眠技巧，其中的放松、深呼吸、想象、暗示等技巧可以巧妙地被引入到精神分析、行为主义、人本主义的治疗之中。
心理咨询与治疗中各个理论流派的产生和发展，都是从一个侧面去深层揭示人性的本质，人之所以成为今天这样的人的过程。探索人心理形成的过程，探索人心理形成的原理，反过来运用这样一种原理去矫治人的不良心理与行为，同样有效。
艾瑞克森的催眠模式来自于它的理论基础与前提假设，它认为，人们通过自己的知觉系统（视觉、听觉、触觉、嗅味觉）对周遭的世界所感知的信息，被存储在其潜意识中所形成的感官经验（包括影像、声音、感觉、气味、味道）来解释这个世界，而众多的感官经验经过一定的删除、扭曲、一般化的加工，以及进行一定的连接而构成每个人内心的代表这个世界的“地图”。这个心灵地图指导着人们应对生活中发生的一切事件，并做出各种行为反应。而且，艾瑞克森催眠模式认为，这种内心地图的元素就是人类的感官经验，即影像、声音、感觉、气味、味道，可以通过想象和新的暗示被覆盖和改写，其中所有技术的核心基础就是，用正面积极的感官经验代替、改写或整合过去负面的感官经验，进而改变人的心灵地图，从而改变人应对生活的模式。它不同于认知疗法、精神分析疗法、行为主义疗法，但其中也吸取了其他心理流派的合理成分。
在这8天的学习过程中，我发现有不少同学存在不同程度的心理问题，当然每个人的学习目的不一样，有来学习催眠技术的，有通过学习解决自身心理问题的，不同的目的会有不同的收获。从我个人来说，通过前几天的传统催眠方法的体验，我更加娴熟地掌握了放松、诱导的技巧。而艾瑞克森的催眠理论和技术，尤其是呼应和诱导技术给我深刻的印象。过去对NLP中的许多技术有过粗浅的了解，但不明白如何操作；现在，通过观摩黄老师的现场演示和自我训练，我已经熟悉了许多操作技巧，以及技巧背后的原理与理论支持。而且，在学习过程中，我把催眠理论和技术与其他流派的治疗理论和技术进行知识链接，还是受益菲浅。
催眠是一门技术，是一门沟通的学问，也是一门体察别人能力的技术训练。催眠技巧，尤其是艾瑞克森催眠技术的掌握，会促使我们在生活中更好地与人交流、交往，通过改变自己来诱导别人、改变别人。
催眠更是一门艺术，它的技术基础需要我们把每个人都当作独特的人来看待，并且在交流中要灵活应变，因人而异，才能更有效地获得亲和感，更容易地走进别人的内心世界，切不可僵化、教条地学习和运用。当然，前提是对程序和催眠语言模式熟练掌握之后的灵活运用，这需要大家回去之后进行大量的练习和实践。
学习的目的在于成长，只有自我的成长才能带动当事人的成长，这种功底是一个长期修炼的过程，更是一个人的人格自我完善的过程，只有在学习中完善自己，才能成为一个合格的助人者。
第四届“黄氏-艾瑞克森催眠班”学员 发表于 2008年1月3日
