四川 罗小姐（执业医师）
似乎从小时候开始，我就自动有宗教方面的概念，虽然那时并不知那是宗教方面的内容。例如前世来世的遐想、时空中看不见的隐形力量、各种占卜揭示的命运之轮等等；但都信仰唯物主义的父母，当时无法理解我这种古怪的想法。这也是为何自己的兴趣一直徘徊在边缘科学（暂时这样定义）的一种原因。始终也摆脱不了信仰的影响，也许这也是一种催眠。
由于我对人体潜能医学和心理学的好奇，在早期深入阅读了一些专业医学知识、人体潜能书籍、和部分心理学专著后，一直期待能有机会投入到催眠学习的实际行动中，更系统、更全面地切身体会和了解它。目前，市场发行的多数催眠书籍内容带有很大的神秘色彩，是否治疗效果真的如此神奇？是否这门技术能像操控一个人的灵魂一样有魔法的效果？这些都是我期望来专业催眠课堂中了解内容。在网上众多的催眠学习班网站咨询中，艾瑞克森治疗方法是以一门有特色方向和让催眠术进入正式学术殿堂的重要分支。直觉告诉自己，追求精专的学派比追求广泛但不深刻的催眠学习内容要有用得多。由于自己擅长的专业是医学，研究和探索的目的是我走进艾瑞克森催眠课堂的动机。
在整个催眠学习过程中，真的非常清晰地体会了自己意识心态在逐渐向更好的方向改善，这都归功于潜意识永远代表积极、正面的动力，让我们选择对自己最有利的方向。首先，我们认识了自己最大的良师益友，就是在身体中永远默默支持我们的潜意识。在学习之前，因为在早年也不太系统地接受过潜能学习训练，对潜意识的了解停留在模糊地知道它犹如“冰山一角”，拥有非常大的潜能。倘若大脑把潜意识的能量都开发出来，可以发挥超过想象的可怕力量。当然这种认识是不够全面系统的。学习催眠课程以后，我首先是对潜意识有了正确的理解。它可以看作是一种信仰，老师不断强调“所有的催眠都是自我催眠，所有的治疗也都是自我治疗”。因此要了解我们治疗的源泉拥有哪些力量是至关重要的。理解不透就不能完全发挥出潜意识的力量。
在前两天的学习中，我们学习了传统催眠模式。传统催眠的要旨比较简单，即放松、深呼吸、想象、暗示。在这个过程中，我们主要学习的就是如何入神的方法和入神后的感觉，这也是非常有意思的过程，在每一次的催眠敏感度测试技巧中，同学们都在努力寻找自己的各种感觉充分发挥想象力。这个阶段，也是初学催眠的入门阶段。在传统催眠的最后章节，老师教授了“催眠钢板表演秀”的内容；被催成钢板后，可以体会真正催眠的感觉。在这个练习中，我体验到了比较深的催眠入神状态的感觉。因为如果没有催眠的过程，在正常清醒的状态下，我（一个大约80斤的女生）很难撑住近200斤重的男生重量。最重要的是，在那堂课上，我真实地体会了潜意识爆发出来的力量。
因为这个催眠课程是以艾瑞克森催眠模式作为重点，所以后面6天重点学习该学派的内容。首先学习的是艾瑞克森催眠模式的理论架构：1、地图并非实际疆域，2、表象系统与四觉并进，3、感官经验，4、牵连感觉与心锚，5、TOTE模式与策略。然后艾瑞克森催眠诱导模式的技术架构：呼应和诱导，干扰和利用左半球的策略，进入和利用右脑半球的策略。
在这个过程，首先让自己感受最深刻的是艾瑞克森理论基础，这个理论非常深刻而有效。当学习完“地图并非实际疆域、表象系统与四觉并进、以及经验VS幻觉”的概念后，就已经基本解决了我这次想在学习中解决的困惑，非常有用。不恰当的“扭曲”和不正确的“删除”，导致了我看待一些问题时用消极的心态去接受，然后产生了不好的“幻觉”。事实上，不光是我，我相信绝大多数人都曾遇到此类问题，并采用了没有效率的回应方式；而这些概念非常有效和实用，它能让我们认识到那些不良的反应和态度，只是被我们错误地删除、扭曲和一般化的东西。表象系统和四觉（视觉、听觉、触觉、嗅味觉）并进理论是整个艾瑞克森催眠模式的结构元素，这对有效判断自己和他人是哪种主导系统很有帮助，非常有助于人际沟通，从而会促进工作生活的效率提升。
牵连感觉与心锚这个概念和工具，我们在实际生活工作当中就已经大量使用了，只是那时并不知道那个状态就是催眠，也不知道那些反应就是心锚，更不知道如何为自己和他人设置有效的心锚。其实，在日常生活中，我们每个人已经在不经意间给自己和周围的人设置了很多无意识的心锚，其中有一些是好的心锚，还有一些则是糟糕的心锚。当我们了解这概念，掌握了设置心锚的技术后，我们就能更正确、更有效地运用心锚技术，为自己和他人设置一些有效的心锚，从而让我们的行为更有效率。
在实际操练艾瑞克森催眠技术的过程中，首先大家相互充满好奇地发觉自己是属于哪种感觉的人。一直以来，我都以为自己是视觉影像很好的人，没想到一经测试原来是触觉型的人。接着，根据各种艾瑞克森治疗技术演练，最深的感触是一定要掌握好米尔顿语言模式，这是催眠大师——艾瑞克森给我们留下的催眠法宝。模糊引导语引发当事人潜意识的强烈共鸣，并且能够给予其潜意识调用自己资源的广阔空间。这一点极为重要，个案很可能因为催眠师不经意的一句催眠引导语而导入负面的反应。但这并不可怕，关键是要练习，把握艾瑞克森催眠语言的精准度和模糊度——艾瑞克森催眠语言既精准又模糊——针对具体内容的诱导语言是非常模糊的，这样可以给予当事人潜意识调用自己资源的广阔空间；而针对治疗过程的结构程式的诱导语言却是非常精准的，这样才能确保当事人能够对治疗过程产生积极的回应，并获得良好的治疗结果。
不得不佩服这位天才语言大师，通过巧妙地运用和组织语言，他能够引起被催眠者强烈的共鸣，从而诱导出任何期望的反应。课程毕业以后，首先，我要整理好每种技术的操作大钢，还有对锤炼模糊语言有极好效果的艾瑞克森催眠引导语；然后，花上1-3个月的时间，加以自我演练，多加实践；我相信到那时候一定能融会贯通，这些模式一定会融入我的潜意识，成为我的能力；就像学习骑自行车一样，熟练到无需任何意识的参与，就能把它运作得很好。世上无难事，只怕有心人，在相信自身潜意识具有无穷潜能的强大信仰下，我相信自己一定能成为先助已再助人的优秀催眠治疗师。
另外，艾瑞克森催眠模式有关催眠治疗和潜意识理论的前提假设，给我带来了极其深远的影响，改变了我对于潜意识以及日常行为中很多事物的看法。这部分内容让我了解到：
1、每一个行为背后，都有更高的善意存在（这就指出潜意识是保护我们的，要解决问题必须找出其背后的深层原因）。
2、世上每一件事都至少有一种以上不同选择（这就告诉我们在治疗过程中，打破原有选择方式，可能会有更好的结果，不要被自身执着惯性思维蒙住智慧）。
3、潜意识有选择的意图和本能，并且在任何时候都会选择对自己最有利的反应。
4、一个人表现的行为九成是内部，一成的外部。
5、改变所需要的所有的正面资源都存在潜意识中，可以到我们过去的历史经验中搜寻，也可以凭空构建，它一定会以有利于我们的方式呈现出来。
6、潜意识永远都是善意的。（潜意识在任何时候做出任何选择，都一定是善意的。哪怕潜意识让一个人选择自杀，一定是在那当下他所能获得的所有资源中，自杀是最有利的选择，因为活着比死了更痛苦。只要有一种选择让这个人活着比死更快乐，他就会选择活着。）
7、固有思维地图不等于实际疆域，这里面存在“删除、扭曲”的内容。（这两种观念的学习解决了我在平时日常生活中常用的不正确的删除和扭曲来处理信息，造成了对某些事物的“幻觉“理解。学习这种方法后，我很清楚的明白以前自认洞察力强的自己其实很多接收整理资讯的固有模式是错误的。）
8、有用比真实更重要（这是处理问题一种观念，非常适用于平时的日常工作学习）。
9、没有所谓的失败，只有回馈，沟通的意义取决于回馈。
10、改变不善于痛苦，改变和痛苦没有直接的关联。（我想，绝大部分的人可能都认为改变一定是痛苦的，一定是要付出代价的；因此，除非迫不得已，人们常常会拒绝改变，因为没有人喜欢痛苦；但实际上，课程现场治疗示范的改变过程，明确地告诉我们改变和痛苦没有任何关系，人完全可以在没有任何痛苦的情况下发生快速而深入的改变。）
这些重要的催眠治疗理论和潜意识理论是我们解决一切催眠治疗问题的基础。目前很多非专业人员一听催眠就认为是催人入睡的技术，所以在普及和治疗过程中对潜意识的理解是重点中的重点。对潜意识的理解是我们进行一切催眠治疗行为的基础。
最后，所有治疗人体的学科、技术的背后都是人性与道德的彰显。仁心仁术，爱心耐心是不可或缺的成功要素。要想做一名成功、优秀的催眠治疗师，或说是潜意识治疗师，职业道德是非常重要的，因为我们面对的是人，要对人的生命负责，对其心智负责。所以现在在我心中萦绕的就是两个字“锤炼”。
我相信自己一定会达成心中愿望。潜意识的无穷智慧会在最困难时犹如夜空大海边的灯塔，永远指向内心世界真正正确的方向！
第9届 黄氏-艾瑞克森催眠模式精英班 学员
发表于：2009-4-12日
