上海 黄先生（职业培训师）
黄老师，您好。首先感谢您这八天的辛勤教学和引导，在这八天的历程中，我强烈的感受到催眠这种技术的魅力和爱，请允许我用爱这个词，尤其是在我体验“意识思维重新架构”治疗技术时，我无法不用爱这个词。我强烈的感受到“科学”和“人文关怀”二者相结合的强烈感受，让我们在无冲突、自然的状态中实现内心的转变，这打破了很多人对“改变”的害怕、担心和恐惧，也降低了改变的门槛。而这种优秀的催眠模式已经帮我达成了让我改变到自己想要的样子的目标。这八天的学习已经让我建立起了艾瑞克森催眠模式的体系架构，已经掌握了改变的秘诀，同时也让我找到了方向和资源。艾瑞克森催眠模式中的很多方法，正面资源非常重要，而在这里我能强烈地体验到这种“帮助改变”的正面资源，而这种资源一旦实现，就会在我们内心种下一颗“改变的种子”，而这粒种子将会在我们今后的生活和行为实践中茁壮地成长，一直支持我们完成自己人生的成熟发展和延伸。在此谢谢您，黄老师，我愿意把您当作人生中的一个贵人。
在这次八天的课程中，我改变了自己过去的一些不良习惯、一些不好的感觉。首先我学会了完全接纳自己的过去，无论是意识上还是潜意识上；同时我把过去的一些负面行为，比如做事拖延、装小孩子等，同我的创意人格创造的新行为模式进行连接。面对工作之间的休息，我会用写日记，背诵经典文章，深呼吸冥想自我催眠，给家人打个电话，或者看王丰同学推荐的电影等新的行为选择来替代原来的上网看新闻的旧行为模式，并且这样能让自己体会到一种自信，一种成熟男人的自律，一种更积极的感觉；面对拖延，我的创意次人格告诉我：“你完全可以先完成要做的工作，然后再更好的享受轻松、无压力的放松感”；同时当我能更有计划、更积极地工作时，我可以得到更多的时间，得到更多人的帮助；我的事业，也能为社会提供更多的就业机会，自己可以更多的享受一种放松、自由的感觉。也可以有更多积极正面的资源用摄像来记录我的创业历程，启发后来者。现在，我渴望在未来行动中去做，去体会改变后的惬意和美好完成转变的感觉。
面对扮演小孩这种行为，我了解到是自己“作为我父母的儿子”的次人格在支持我，同时创意人格和“为人子女”的次人格也一起商量了更好的解决方法，就是在父母那里更好的做“小孩”，而在面对客户和同事时，以恰当的、成熟的次人格去应对，以最有效率的方式做出最恰当的行为，赢得他们的尊重，让父母更欣慰，这也是做好子女的间接方式。
这种帮助人创造改变的方式真的非常迅速，而且都是直接作用于潜意识，可以让我们在不知不觉中完成改变，没有任何痛苦、没有任何恐惧，改变时那样的自然而然地发生。例如，昨晚我面对要做的演讲用的PPT，下意识地就直接去做了，没有丝毫想去拖延的想法，等我做完之后，我才意识到这一点。这是非常正面积极的实际经历，同时，我也领悟到了“潜意识”的能量，当我们充分肯定、认同和重视时，我们会越发喜悦，这是否是“佛性”的化身呢？无论是什么，我都无比的高兴，同时也认识、体会和尊重潜意识。
在这八天的学习过程中，全班同学互帮互助，团结友爱，在老师引导下认真学习、积极练习，体悟艾瑞克森催眠理论和技术的精妙，更让我体悟到“体悟”何等重要：静下心来何其重要，深呼吸和放松何其重要，地图疆域的理论何等精妙，内在四觉打开何等重要，外部察觉、活得清醒何等重要，心锚技术何等精妙，二阶抽离技术何等精妙，重新架构技术何等精妙，模糊语言技术何等精妙，新行为促生技术何等精妙，挥去法技术何等精妙。有时是不可思议，有时是“妙不可言”，有时是无比的喜悦。
说到对催眠的认识，我个人以为“催眠”这个词几乎和我们所学的艾瑞克森催眠模式的精神背道而驰，皆因历史前人给这种事物取了一个“错误的、富有神秘色彩的”名称。“催”，谁喜欢被“催”了，让对方以他不喜欢、不接受、感觉不好的方式来进行沟通，这绝对不是艾瑞克森的初衷；“眠”也绝对不是，艾瑞克森并不想让个案睡着。所以，如果用我自己的语言来描述艾瑞克森催眠模式的话，我更愿使用“觉导”这个词，顺应呼应其感觉，然后加以引导、创作。而在实际应用的过程中，观察对象的感觉或“念动”就是“觉导”的基础。
“觉导”，我念起来好像不顺，不如称“觉道”，以四觉来悟得道。
最后，用黄老师在为我做“新行为促生技术”治疗示范的过程中，针对我目前事业发展的困惑，我体悟到的一个十分具有创意的模型来结尾吧，以图形来表达，比较符合四觉并进。
第12届 黄氏-艾瑞克森催眠模式精英班 学员
发表于：2010-01-03
