河南 周先生（工厂工人）
2008年11月份，我在网上看到了催眠的视频，有各种各样的。有催眠动物的，有催眠人表演复杂动作的，有催眠开发潜能的，但是都不太能够表达清楚，我认为有太多的表演成分和不真实感。
例如能够催眠苍蝇和催眠人悬浮在空中等等，我都不太相信，然后我在网上又看了一些电子书和对催眠的介绍。但是我自己觉得看书不能够清楚地表达被催眠者的感受，体验不到催眠的本质。
然后我在网上找培训催眠的课程，当时，心里也是忐忑不安的，想着如果被骗了，怎么办？辛辛苦苦挣的万把块钱就打水漂了？我就在网上找一些网站内容看。
我对“艾瑞克森催眠”的第一印象是：外国的催眠就像魔法一样，比如能够把人变没了或者变到几公里外的地方去，如果能够挣一点钱，把俺农村的生活改善得更好的话，也是一件好事，起码自己有那种成就感。
那个时候我觉得要学催眠就应该选择最好的催眠技术，就是贵了点；但是另一方面，我觉得如果能把我身上困扰我多年的坏习惯改掉的话，花这么多费用学习催眠也值了。
第一天开始上课后，我就觉得兴趣很大，觉得值了。可是老师说这还只是传统的催眠，我的兴趣就更强烈了。只是传统的催眠就已经有这么强大的力量了，那学了艾瑞克森催眠模式后，效果不是比传统催眠更强大了吗？？
前面两天，我们先学习了催眠的历史、潜意识理论、催眠的原理、催眠的程序，和传统催眠的测试技巧、诱导技巧、深化技巧，还学习了前世回溯、高层潜意识沟通、灵性成长，晚上还学习了“催眠钢板表演秀”技术；感觉仅仅两天的传统催眠，我就已经收获很大了，不断地体会到越来越好的催眠的乐趣。
从第三天开始进入了艾瑞克森催眠模式的学习。首先学习的是艾瑞克森催眠模式的理论基础，“地图不等于疆域、表象系统与四觉并进、牵连感觉与心锚”等理论让我眼前一亮，打开了一道全新的心灵大门；然后学习了催眠师的职业道德和规范。有一条我觉得非常好，就是“就人先救己”，这句话对我的影响很大。如果催眠师自己的病都没治好，又怎么治疗别人呢？再后来，学习了“改变个人历史、带追踪回溯的二阶抽离技术、次人格冲突化解技术、重新架构、新行为促生技术、挥去法”等等各种既厉害而又实用的催眠治疗技术。最后，还学习了催眠潜能开发和右脑开发技术。
在学习催眠治疗的过程中，老师先给我们做催眠治疗示范，然后让我们互相练习、互相帮助，把学到的知识和技术运用到实践中来，从而把学到的催眠知识加深消化，变成自己的能力。
在学习催眠的过程中，我改变了一些自己的坏习惯，比如：恐惧、紧张、不爱说话，胆怯和心理上的一些障碍，使得自己更有自信心和勇气。结合这些天所学习到的催眠技巧和催眠语言规则，我已经能够使自己说的话变得“充满魔力”。催眠技巧训练过程中，老师对我们说话的语气、语速、语调要求都非常高。催眠的语句既含糊又精准，表达的方式又特别。经过这些天的训练，我的语言表达能力和信心已经大大提高了。
催眠的过程和结果，对于催眠师的要求和被催眠者心理都有一定的必然联系，因为催眠师的引导在某些视觉、触觉、听觉、嗅味觉方面，符合被催眠者的经验和观点，才能进入良好的催眠状态。被催眠者很难在有意识的状态下改变不良的行为习惯。所以，催眠师要在催眠前询问被催眠者的意愿和动机，并且以不同的角度去对待每一个接受催眠的人。
在做“重新架构”技术的催眠练习过程中，我跟我的潜意识对话沟通。改变了一些坏的习惯，提出自己的问题，询问潜意识的答案，潜意识次人格为我创造了三个新的选择：“自信、勇气、速度”。
为什么会有这三个答案呢？主要是我说话的时候心里会紧张、身体肌肉绷紧，不够自信，不能够清楚地表达所要说的内容，非常在乎别人的看法。所以，在催眠的过程中，我对自己的潜意识次人格提出了这样的问题，并且向潜意识次人格寻找想要得到的答案。结果潜意识次人格就给了我三个新的选择“自信、勇气、速度”；在未来模拟演练中，我运用潜意识为我创造的这三种全新的能力去面对未来的生活，我可以自由自在地说话，非常轻松、平静地表达自己想要说的话，而且可以清楚地表达自己。这种感觉真的很好。
八天的学习即将结束了，我希望自己在以后的生活中，能够好好运用这几天所学习的这门优秀的催眠技术去帮助更多的人，让他们更好地生活。回家后，我打算自己先认真实践一段时间，把这几天所学的催眠理论和催眠技术练熟，使自己的催眠水平达到融会贯通的地步；然后，我打算成立自己的催眠工作室，发展自己的催眠事业，帮助跟我有缘的人提高自信心、纠正不良习惯、治疗心理疾病，帮他们建立积极向上的心态。
第十二届“黄氏-艾瑞克森催眠班”学员 发布于2010年1月3日
