北京 赵小姐 （执业二级心理咨询师）
我是来自北京某知名心理诊所的执业心理咨询师，来学习催眠的原因主要有两个：一是年少时的兴趣，第一次在三毛的书（《撒哈拉沙漠》）中看到催眠一词，即怦然心动的向往，此次学习可以说是圆梦。二是工作的需要，在心理咨询中，越来越感到一种欠缺和局限，迫切需要催眠为手段来进行补充。
在此次催眠学习种，我受益良多，感悟良多。一方面来自于知识全面，我在艾瑞克森催眠模式的学习中，已对它的理论框架和技术架构已经有了一个结构性的认知，虽然还不够清晰和细致，但我已预感到经过回去后深入理解和反复消化，它对我的帮助不止于催眠本身， 而是会对我未来的整个咨询工作产生结构性的影响。我决定回去后一定要再深化、细化，争取融会贯通，我相信它能帮助我在今后的心理咨询工作中有一个飞跃。
另一个方面来自于它对我自身成长的帮助。我在新行为促生技术，挥去法治疗技术等技术的学习演练中解决了自身的一些问题。体验最深的是在针对潜意识思维的重新架构治疗模式的教学示范治疗过程中，我发现我跟自己的次人格之间的对抗与不和谐，它造成了我内心的冲突，并表现在情绪与身体上。我相信，通过这次的治疗，我和次人格之间的关系有了一个很好的改善。回去后我还要继续经常与它沟通，建立良好的关系。这对我是一个巨大的帮助，也让我体会到了作为一个来访者的感觉，会让我在今后的咨询中做的更好。
学习过程中，印象最深的其实并不只来自于学习本身，还有来自于同学和老师的关系。在和大家的拥抱中，我发现自己是不放松的，它来自于自己平时的压抑。所以当我渐渐在拥抱中放松面部表情、放松身体、放松心灵时，我能感觉到自己在一点点打开。也让我体会到为什么爱的治疗是最伟大的治疗。
四觉并进的训练同样也让我很震撼，我初次发现了自己有那么多的内部对话，忽略了那么多的感官通道所能传达的信息。在打开外在感官通道的瞬间，我突然觉察到自己以前的闭塞状态，真正地忽略了很多重要的感官资源。
虽然现在，我对艾瑞克森催眠理论的理解还比较艰涩，技术的应用还不够娴熟，需要回去后反复练习、反复揣摩，加强理解。但我相信，我将来一定能把它变成我最好的帮手，给我的咨询工作增添强劲的动力。
在催眠实践中也得到了一个深刻教训，就是在给大家做集体放松时，忘记了放松右脚，结果害得两位同学感到右脚不舒服。虽然后来做了处理，但让我留下了很深的印象，一定要在今后的催眠中更加的细致和认真。
第七届“黄氏-艾瑞克森催眠班”学员 发表于 2008年10月10日
