安徽 张先生（退伍军人）
起初，我对于催眠还是感觉非常陌生的，但是带着对催眠的强烈好奇心和求知欲望，我来到了黄老师的课堂上。最初的初衷，是想了解催眠和提高自身素质。然而，经过这8天的学习，我对催眠产生了浓厚的兴趣，特别是在黄老师那种精湛的语言引导之下，对催眠所做的诠释，让我对催眠给人的益处更加确信。
在学习催眠的过程中，我懂得了非常多的、以前自身都无法觉察到的东西，它让我享受到自己给自己带来的帮助，它让我心灵得到成长，让我远离痛苦、获得快乐。并且让我体会到人生中更成功、更快乐、更平和、更懂得享受生命的一些内在本质的东西。
在学习过程中，我感触非常非常地多，记得有一次在课堂上，有位学员给我催眠，让我身临其境，就好象真的发生在我身上一样，虽然在此之前，我还抱有一些怀疑的态度。当时那种感觉实在太奇妙了，原来人的内心是可以经过这样的方式来进行调节的！因为他们（次人格）和“人”一样也需要相处，也需要得到满足，也需要得到协调。从此之后，每当我情绪低落的时候，那种情境之下的那种自我，好像就真真切切地出现在我眼前。他提醒着我：“人生还可以是这样的，而不止是你刚刚所认为的那样”。
我从来没有想过，我也会帮别人解决一些问题，然而我做到了，真的做到了。这个举动让我体验到了人生中的另外一种快乐，那是怎样的一种快乐呢？感觉自己和别人的感觉连接起来了，别人如果没有解决问题，自己就好象没有也不可能有那种“轻松”感，而当别人以精神饱满的状态睁开明亮的眼睛看这个世界时，自己好象心中透了口气一样，也感觉身体前所未有的舒畅和愉悦。
现在，我感觉越来越喜欢催眠了，它可以提高我各方面的素质、能力，特别是“四觉并进”方面的能力加强了很多。通过这8天的学习，我感觉艾瑞克森催眠其实就是在教导我们张开我们的眼睛、耳朵、嘴巴、鼻子和身体，用心去感受生活中的一切，仔细享受生活中发生的一切美好事物，而用全新的四觉并进重新定义生活中发生的一切不好的事情，用一颗感恩的心去对待周围的一切人、事、物。只有这样，才能发现生活的真谛，才能更好的运用催眠，才能更好的完善自我，帮助他人。
第四届“黄氏-艾瑞克森催眠班”学员 发表于 2008年1月3日
