天津 王女士（美容院老板）
今年六月份我参加了一个家庭系统排列工作坊，期间，导师用一种简快入眠的方式让学员们在课间休息了十五分钟，他说这种休息，即便是你没有睡着，也能够获得平常午休两个小时的睡眠效果，他又教大家另一种快速入眠的方式。回家后，我试验了一下，果然很有效，它让我在面临家庭突变的情况下，仍然能安然入睡，由此激发了我对催眠的兴趣。我就想，在我周围很多像我这样有睡眠障碍的人，我何不学一套技术在帮助他人提升生活质量的同时，自己也能有一份收入，以解决我和孩子的生存问题，加上我自己对内心世界也比较关注，对心理学比较想了解，同时又存有敬畏之情，对于要从头掌握精神分析法或NLP技术有点担心，于是从网上搜了《催眠之声伴随你》，虽然读不懂，但是大师的睿智、诙谐还是令我很好奇。
我自认为是一个视觉系统和感觉能力都很强的人，但在学习时，闭上眼，我居然看不见苹果！我吓了一跳，但很快我接受了现实；可能是现实中我“眼不见为净”的主导思想让我关闭了我的视觉觉察能力，既然我有这种能力，它可能就是暂时睡着了吧，我一边宽慰接纳自己，一边去寻求潜意识的帮助，然后再练习时，我发现我又能够看见我脑海中的一幅幅精美的画面！相信自己的潜意识，也相信每一个看起来很“糟糕”的表象背后蕴含的正面力量，我们就能够慢慢地体会到内心世界里的那份宁静与坚定，感受到与平常散发那种焦躁与郁闷截然不同的踏实！我想，这就是心理日趋健康的表现吧。
在课堂上跟随老师、同学做练习的过程中，我们运用对意识、潜意识思维的重新架构，挥去法、新行为促生等催眠技术的进行训练，现在，我已经对以前带给我不良感受或不良结果的行为模式进行了重新整合或摒弃，从而获得更多与自己相处、与他人相处的能量，为我日渐达到身心灵的和谐找到了方向。在我们学员相互练习催眠时，我感觉催眠师在催眠的过程中，要带着一种正面力量去全身心地关注催眠对象、关爱催眠对象，这样才能更有效地带领催眠对象达成期望的改变，解决他想解决的问题。这也需要催眠师提升自己的四觉并进的觉察能力，把催眠诱导、催眠治疗技术磨练娴熟，运用米尔顿模式来磨练自己的语言，增强自己的非语言信息的表达能力，这样，我们在催眠的时候才会更有感染力。
就我自己来说，回到生活中，我要更多地去关爱自己、支持自己了；就算是泰山崩于前，我也会调整呼吸去领略内心宁静带给我的那份力量！催眠，真的是我的身心灵沟通的一座桥梁！在我熟悉了催眠的整个流程之后，我打算先去给我的按摩院中的会员免费体验，然后以调整“睡眠障碍”为出发点，带领更多的朋友走进他们深深的呼吸中。
第十一届“黄氏-艾瑞克森催眠班”学员 发布于2009年10月5日
