黑龙江 华女士（国家二级心理咨询师）
1、 学习催眠的原因。
我是一名国家二级心理咨询师，从事心理咨询工作几年下来，感觉来寻求心理帮助的人，总是带来了各种各样的身心问题，自我感到要深入解决这些问题，还要深入、系统地学习一些治疗技术；尤其是对性格怪异的人、不良喜好的人无从下手，所以，为了提升我自身的心理治疗能力，以便让我在日常的心理咨询工作中，能够帮助患者更有效地达成他们期望的改变，让他们的身心灵更健康、更健全、更好的适应社会，我决定学习催眠。在网上查询、并认真对比了国内多家催眠培训机构的招生简章，我感觉黄老师所教的“艾瑞克森催眠模式”系统而深入，治疗效果比较好，所以，报名参加了本届“黄氏-艾瑞克森催眠模式精英NGH证照课程”。
2、自身的转变。
重新认识催眠，催眠不等于睡着，而是很清醒的调动你内在潜意识的资源来解决问题。
收益：我来时正在感冒，吃药好几天，没有什么好转。课程开始后，每天学习任务都很繁忙，没有时间，有时就忘了，再加上每天催眠放松，过了两天，发现感冒好了，我很奇怪。还有，我有腰间盘突出，经过那天老师做了一下“潜意识思维重新架构”，我感觉腰明显好转。再有：我是一个车祸受害者，六年来不能很好的独立过马路，只要有斑马线，我就紧张焦虑、心慌、手足无措；在有人同行的情况下，不管对方是男式女，我都会不由自主地拉住别人的手，并告诉他自己不太会过马路，请他多加照顾，为此也常常引起别人的误解，我也为这种行为感到难过，但是又没有办法改变。
于是，在做“带追踪回溯的二阶视触抽离治疗模式”的练习过程中，我跟同桌一起练习，并打算治疗这种恐惧反应。当时，我在心里对这种治疗是否有效并没有信心，毕竟病程长达六年，而且这件事让我感到非常痛苦，每次想起那次车祸我都会情绪失控。通过设置心锚、二阶抽离、折叠心锚、结合的处理，尽管我感觉同桌在操作上还存在一定的不足，但是最后效果还可以，心里不再害怕了，再想起那车祸，心中已经很平静了，也更加有信心了。
当天晚上，我的同桌、我还有其他几位同学，一起离开教室到马路上去检验，在同学的帮助下，我独立过了好几个十字路口，心中已经觉得很平静了，很感谢老师和同学们对我的帮助，好人一生平安。
对于那个撞伤我后逃逸的司机，通过回忆当时司机逃跑的情形，我想象他向我赔礼道歉，到最后我想要的只是他的赔礼道歉，希望他不要再给别人带来不该有的伤害，也不用让他自责了，我原谅他了，重新活一次；我对生命的认识——更加珍惜，更要看人一辈子的价值在哪里、能力在哪里，现在我的生活很多彩、很幸福，有时也在想车祸给我带来更多好处就是重新审视世界、审视自我，从中看出自己的能力和大家的认可，我想大祸之后自有后福吧，老天给我一磨难，我给老天一答案，教我自强、自立、自信、更加珍惜生命、善待他人。
3、 课堂上，老师给我做催眠治疗示范，增强了我的自信，提升了我的能力；
4、重新树立了我对催眠的认识，以加深了我对催眠的了解，更加让我懂得做心理咨询师，不光是心理上助人自助、身体上助人自助，还要在心灵上助人自助；也就是要协助求助者在身、心、灵三个层面都达到和谐的状态。
以上是我在八天的学习过程中的心得与体会，它让我更完善更自信、挖掘我的潜能、增强我的自信、提升我的能力，使我更加强大、更加完美，在工作上更加有用不完的技能，帮助更加需要帮助的人，让他们更自信、更珍惜生命带来的快乐信息，大仁大爱、仁爱他人、仁爱自己，活出自我，享受每一天，阳光如此温暖、生命如此多彩。
第十届“黄氏-艾瑞克森催眠班”学员 发布于2009年07月22日
